Sonda, eller Glitterblicken som många känner henne, är makeupstrategen som primärt jobbar med att stärka och laga självbilder genom att öka den estetiska kompetensen. Sondra samarbetar med The Skin Agent för att hjälpa sina kunder med alopeica och cancer.

Sondra – en innovatör inom sitt område

Genom att slå ihop sina kunskaper och kompetens inom make up och affektiv neurovetenskap har Sondra skapat ett nytt yrke och kompetens – makeupstrateg. Som makeupstrateg jobbar hon primärt med att hjälpa personer som gått igenom trauman eller sjukdom att stärka och laga sina självbilder genom estetisk kompetens.

Det här handlar inte om att sminka över och dölja någonting, utan vi gör egentligen bara din bästa version av dig själv. Det handlar om att laga en krossad självbild.

Linda från The Skin Agent träffade Sondra på mässan Hud & Kosmetik hösten 2018. Hon var där representant för volontärorganisationen Look Good… Feel Better. En organisation som håller hudvård- och makeupkurser för kvinnor med cancer. Sondra är volontär för organisationen och besöker sjukhus där hon sminkar cancerpatienter när de genomgår behandling. Allt för att hjälpa dem förebygga eller eliminera utseenderelaterade problem som kan uppstå under behandlingen mot cancer.

– Jag ger mina klienter val. Vid sjukdom, skada eller trauma så blir vi av med många val. Hur vi ser ut är ett val vi kan påverka. The Skin Agent ser till att vi inte får skavsår på kroppen, jag ser till att det inte blir skavsår på själen som håller oss tillbaka.

Smink på recept

Sondra jobbar målinriktat för att införa ”Smink på Recept” (SPR). En modell som är framtagen genom att kombinera affektiv strategi (förstå och reglera känslor) med neurovetenskap (hjärnans kopplingar) och makeupkunskap.

Smink är inte bara yta – det kan få människor som varit med om svåra saker att må bättre.

– Om jag får en sjukdom som syns kanske jag vill vara beredd på min sjukdom på egen hand innan jag presenterar det för dig. Och då kan make up vara som en snuttefilt under en tid. Och att lära sig make up är väldigt kreativt, väldigt roligt.

Sondras mål är att vården ska kunna ge smink på recept. I samarbete med Örebro Universitetet är hon på gång att starta en studie där hon hoppas kunna visa att sminkterapi hjälper till bättre självkänsla.

Smink på Recept har två delar.

1. Att klienter kan söka smink på recept i områden där vården halkar efter. Exempelvis att kunna får en rekvisition på 5 000 kr för en peruk som kostar 7 000 kr. Här vill Smink på Recept gå in och ta mellanskillnaden. Eller att kunna få hjälp med estetiska behandlingar som inte godkänns, men som kan ge livskvalitet för individen exempelvis som att ta fram drag vid identitetsfrågor.

2. För att kunna förändra våra hjärnkopplingar behövs det att det göras i två led och i en speciell upprepad ordning. Likt ett recept. Vi kan inte tänka oss lyckliga eller friska. För det kräver att vi gör något även fysiskt. När vi lagar en självbild så tränar man teoretiskt och så praktiskt därav, ”smink”rutinen för det är nåt vi gör fysisk i en speciell ordning.

Glitterblicken

Sondra Karlsson GlitterblickenSondra kallas även för Glitterblicken. Ett namn hon fick redan som barn och som väl beskriver henne glittrande blick och stora hjärta. Arbetet som makeupstrateg är en av många saker hon pysslar med. Man kan med rätta säga att hon är en mångsysslare och social entreprenör. Hon brinner för att hjälpa och hitta vägar till ett friskare samhälle och framtid. Sondra har egen erfarenhet av psykisk ohälsa och i föreläsningar, blogg och social medier vill hon inspirera och informera om att en psykisk sjukdom inte är ett hinder, utan kan anpassas till ens fördel.

Sondra är en förebild när hon visar hur det som känns som en omöjlighet i dag är ett hinder du blåser förbi imorgon!

Jag har också jobbat inom trauma med våldtäktsoffer. Och då märkte jag att vi behöver lära känna en ny kvinna hos oss själva.

Alopecia och cancer

Sedan hösten 2018 har Sondra ett samarbete med The Skin Agent. Detta för att lättare kunna hjälpa sina klienter med alopecia och cancer att få hjälp för att slippa skav och obehag av peruker, behå och bröstproteser.

The Skin Agent om samarbetet med Sondra

Vi på The Skin Agent har ett starkt engagemang för att hjälpa alla till ett bekvämare liv. När obehag och skav blir en följd av sjukdom eller olycka blir vi glada när möjligheten ges att få hjälpa extra. Genom samarbetet med Sondra når vi personer som tidigare inte haft någon bra lösning på de obehag de upplever – av peruker eller behå och bröstproteser. Tillsammans besöker vi bland annat lokala föreningar i Bröstcancerförbundet.

Tack Sondra för ditt engagemang!

Kort produktinformation för dig med Alopecia eller genomgått bröstcancerbehandling

– Vid skav av peruk är The Skin Agent SPORT den produkten som är bäst lämpad att använda.
– Vid skav av behå eller bröstprotes är The Skin Agent BH den vi rekommenderar.

Läs mer

Inspiration till träning och kost för att nå dina träningsmål. Sid Guellal ställde i oktober 2018 upp i sin första fitnesstävling. Vägen dit var målmedveten och Sid delar här med sig av sin bästa inspiration för att lyckas hålla igång träningen mer än några veckor eller månader. 

Inspiration, träning och balans i livet – utifrån den du är

Det är roligt att träffa Sid Guellal – han har alltid ett stort leende på läpparna och sprider positivism runt sig. Det märks att Sid mår gott och hittat sin balans i livet. Sid har alltid tränat. Våren 2018 tog dock träningen ett nytt fokus. Han fick höra att hans kropp har alla förutsättningar för att passa inom fitness.

Den här artikeln handlar dock inte om fitness. Den handlar om balans i livet och ta ledningen över sitt liv. För alla varken kan eller vill leva med det fokuset som Sid har.

Hitta något som är roligt!

Sid älskar att träna på gymmet. Han verkligen älskar att träna högintensivt så att svetten dryper. Men att träna på gymmet är inte en träningsform som lockar alla och tycker man inte träningen är rolig, då kommer det inte att bli en del av din livsstil. Sid’s inspiration för träning är att hitta det som du tycker är roligt!

– Om du exempelvis inte gillar att gå till gymmet så är till exempel boxning och kickboxning super som alternativ. Just boxning är även ett bra sätt att bli av med irritationer och aggression, säger Sid.

inspiration träning
Foto: Sid Guellal

Musik bra för motivationen

Tycker du om musik? Sid tipsar om att hitta pepp i musiken, gärna något med högre tempo. Gör egna playlistas i Spotify och håll dem uppdaterad med musik som ger dig motivationen.

Sånt som sänker motivationen

Sid har valt en medveten livsstil. Utöver träningen så är han också medveten i sin kost. Något som han rekommenderar andra att också vara avseende kvaliteten på det man stoppar i sig och hur mycket man äter. Den livstil Sid har passar långt i från alla, det handlar om att hitta rätt kost för att nå sin önskade livsstil.

Tänk på hur du pratar med andra. Varför säger du till någon som fokuserar eller väljer en annan livsstil att deras liv är tråkigt?

inspiration träning
Foto: Sid Guellal

Något som verkligen sänker min motivation är andras synpunkter på min mat, säger Sid. Att den är tråkig, att jag har ett tråkigt liv. Det är mest de som står mig nära som har synpunkter och det är tufft. Man säger ”nu har du varit så duktig så nu kan du unna dig något”. Grejen är att jag är inte intresserad eftersom det tar mig inte till mitt mål.

Stressa inte kroppen

Vi pratar om viktminskning eftersom det är något som ger motivation och inspiration till träning som får många att leva mer medvetetet.

– Stressa inte kroppen och behåll muskelmassa. Låt det ta den tiden det tar. Ät mycket mat och inte så mycket tillverkad mat. Håll inte på och ät bars och shakes, utan gör dina egna.

Sid avstår inte från fruktsocker och kolhydrater. Socker får han i sig från bär, frukt, dadlar och banan. Under träningsperioden när jag träffar Sid för den här intervjun så äter han potatis, ris och bulgur/pasta. Men inte i några mängder.

På restaurang brukar man få cirka 250 gram pasta men man behöver ungefär en tredjedel.

Sid äter bara mat inga bars eller andra supplements. Det han lägger till är vasslepulver. Alla behöver proteiner därav vasslepulver, säger Sid. Och kom ihåg att äta grönsaker annars tar inte kroppen emot proteinerna. Det behövs ungefär 400 gram grönsaker per dag.

inspiration träning
Foto: Anna Byström, The Skin Agent

Livstil med fitness

I slutet av oktober 2018 gjorde Sid sin premiär i fitnesstävling. Det var under Tyngre 7 som gick av stapeln på Kistamässan i Stockholm. Sid kom inte till final, men var ändå glad efter tävligen och att ha tagit sig dit.

Den 24 november 2018 är det dags för nästa tävling. Då är det Decembercupen i Men’s Physique i Lund. Tävlandet fortsätter sedan redan den 1 december då Sid ställer upp  i Athletic Fitness i Luciapokalen som går under Fitnessfestivalen på Stockholmsmässan. Eftersom livet med träning och kosthållning blivit en livsstil så fortsätter livet på samma väg nu.

Effektivare träning utan skav

Våren 2018 blev Sid introducerad till The Skin Agent. När man tränar hårt är det vanligt med olika former av skav och friktionsskador. Sid var nyfiken och under de månader som han använt produkterna har han skyddat flera problemområden mot obehaget av skav.

Inspiration träning
Foto från instagram @sido.g.fitness

De användningsområden som han tidigt testade var mot skoskav och där t-shirten skaver mot ryggen. Efter en tids användning och insikten att skav kommer lite varstans men att man vant sig, så blev ett ytterligare användningsområde i armhålorna när det ska hoppas hopprep.

– Det användningsområde som hjälpt mig mest är på ryggen. Jag svettas oerhört mycket och det gör också att huden blir väldigt torr. Jag har sökt hjälp för det då den torra huden tillsammans med svett och salter gör att skavet från t-shirten och viktvästen gör ont. Redan vid första användningen av SPORT så märkte jag en skillnad. Det som överraskade mig mest var att på ett par månader så hade allt det torra läkte ut och jag har inte längre torr hud! Så med The Skin Agent så är jag både skyddad mot skavet samtidigt som jag inte har något obehag längre av torr huden, säger Sid lyckligt.

Åsså var det Bananen….

Vad är det med bananen? Folk har börjat posta Instagram Stories när de äter banan och taggar Sid i inläggen.

Jag äter alltid en banan i innan träning och har gjort lite av en grej av det på Instagram och det har fått spridning, berättar Sid och ler stort. Det är roligt att ge inspiration om träning och alla inlägg där folk taggar mig när de äter banan innan träning, är ett bevis för mig att man blir inspirerad av det jag lägger ut.

Gör som +11 000 andra – följ Sid på Instagram!

Vill du veta mer om hur du kan slippa obehag av kläder och utrustning som skaver? Skorna, pulsbandet, tyngdbälten, i händerna, bröstvårtor… listan kan göras lång över de områden som får utstå friktion som orsakar skav och friktionsskador.

The Skin Agents produktserie är speciellt utvecklad för att förebygga skavsår – den dubbelverkande effekten minskar friktion och motverkar aktivt skador på huden. The Skin Agent kan även användas för att lugna röd och irriterad hud.

Läs mer

Tredje bästa svensk i Berlin Marathon 2017. En av Sveriges bästa ultralöpare. Tidigare aktiv på elitnivå inom fotboll och handboll. Trebarnsfar. Det är den korta sammanfattningen av Patrik Brants som nu också kan lägga till titeln Ambassadör The Skin Agent.

Säg hej till Ambassadör Patrik Brants!

Vi hittade Patrik Brants på Instagram i samband med att han skulle springa Berlin Marathon 2017. Ett inspirerande socialt flöde där han på ett lättsamt sätt låter sina följare ta del av sin träning och vardag. Att Patrik är passionerad löpare, det råder det inga tvivel om!

– Jag springer för att jag känner mig fri och lycklig, säger Patrik och ler.

Många och långa distanser

Om vi bara sammanfattar 2017 års meriter så känner vi oss på The Skin Agent riktigt stolta att Patrik valt att vara vår ambassadör.

Patrik Brants Best 2017

 

Patrik sprang tidigare bara ultradistanser. För dig som tycker att ett maraton känns utmanande så är ultradistanser längre än 42 kilometer. Här har Patrik bland annat dubbla vinster i Borås Ultra Marathon 50 miles (87 km) på sin meritlista. Vi är inte ens förvånade att Patrik har haft sin beskärda del av skav och friktionsskador. Senaste åren har dock Patriks distanser även blivit milen och halvmaror. Allt för att se om det är möjligt att bli snabbare.

Nästan framme i Kina

Hur mycket springer då en passionerad löpare? Vi kollade in Patriks statistik från 2015 till dags datum. Och han har lagt drygt 12 000 kilometer bakom sig. Om vi då betänker att jordens diameter är 12 140 kilometer så är han nu nästan framme i Kina.

Så var det då det där med skav och friktionsskador. Patrik, vad är det för problem du som löpare brukar få?

– De vanligaste problem jag upplever när det kommer till skav är runt grenen ”infanterield” när jag springer marathon eller längre samt skav runt armhålorna när jag svettas mycket och använder linnen. Annars så brukar tyvärr skav uppkomma lite varstans, så som runt nacke, på ovandelen av foten etc.

Patrik Brants

På vilket sätt hjälper The Skin Agent dig?

– Jag använder SPORT på olika delar av min kropp och jag tycker att det fungerar väldigt bra. Applicerar runt bröstvårtor och armveck de gånger jag springer på löpband i linne samt fötterna både då jag springer inne och ute. Tycker huden får en väldigt trevlig och len ytan efter appliceringen som håller i sig under passet.

Vi på The Skin Agent tycker det är riktigt roligt att få hälsa Patrik Brants välkommen som ambassadör! Och att få bidra till att han i sin träning bara kan få fokuseras på känslan av frihet och lycka… och slippa det onda skavet!

Foton: Patrik Brants, och alla är publicerade med hans tillåtelse

Följ Patrik i hans sociala kanaler

Facebook | Instagram | Träningsdagbok

Vill du också springa utan skavsår?

Läs mer
För cirka ett år sedan lyssnade vi på en podd där Malin Ehlin deltog – då mest känd som ”Mrs Murphy”. Idag jobbar hon framgångsrikt som Sveriges enda FAB Coach. I podden pratade Malin om så kallad Chub rub – skavsår mellan låren – ett problem som vi och många kvinnor har om sommaren när det är varmt och inbjudande att gå med bara ben. Det var när vi hörde Malin prata i podden som idén till The Skin Agent började växa!
Vi är glada att The FAB Coach är en av våra ambassadörer och samarbetsparter! The FAB Coach’s mission är ”bring out the FAB in you”. Fokus ligger framförallt på att få vuxna kvinnor att inte bara känna sig bekväma med, utan även att hitta en styrka i, sin kvinnlighet och femininitet (om man identifierar sig så). Låt oss få presentera The FAB Coach… och du, missa inte det fina erbjudandet i slutet av artikeln!

the fab coach

Ta plats och bejaka sig själva

– Vi kvinnor får i unga år lära oss att vår kvinnlighet enbart är till för någon annans gunst och tillfredsställelse, men det är dags att vi återerövrar vår femininitet för vår egen vinnings skull och ser vilka hälsofördelar, både fysiska och psykiska, som detta faktiskt medför, säger Malin. Att som kvinna kunna få utnyttja sin fulla potential utan att behöva klä ut sig till man för att bli tagen på allvar.

The FAB Coach arbete bedrivs genom en rad olika kurser (Mrs Murphy’s School of High Heels – how to SASS that ASS), föreläsningar (Mrs Murphy to the Rescue – how to FEEL fucking freaking fabulous), workshops (Put on your FAB FACE honey – time to shine like that STAR you are) och till och med ett träningsprogram (Mrs Murphy’s WomanPower GLAMout – how to sweat glitter).

Vi är ju rätt hårt marinerade i Jantelagen och ”inte skall väl jag”, ”vad skall grannen tro nu”.

– I detta arbete får jag äran att se och möta vilket oerhört uppdämt behov det finns bland kvinnor i detta land att få ta plats och bejaka sig själva. Vi är ju rätt hårt marinerade i Jantelagen och ”inte skall väl jag”, ”vad skall grannen tro nu”, osv osv. Det är inte meningen att alla skall bli kopior av mig, absolut inte. Men jag erbjuder en diamantbeströdd hand att hålla i på vägen medans de vågar locka fram sina egna inre bombshells. En resa som kan vara läskig och obekväm på många sätt, men resultaten och feedbacken talar sitt tydliga språk.

Vad säger kvinnor som gått kurser hos The FAB Coach? Läsa uttalanden av The FAB Coach deltagare.

Ett kvitto på att du är en aktiv människa

Skav på huden är ett problem som många skäms lite för och inte pratar om och som vi på The Skin Agent vill bidra till att få bort från skämmaslistan. Vad vill du säga till de som skäms över sina skav?

– Skav är ju inte direkt något att skämmas över. Att röra på sig är bokstavligt talat livsviktigt och något vi gör konstant så det vore snarare konstigt om det inte skulle skava lite här och där, antigen av hud mot hud eller hud mot textilier. Att det skulle vara lite skämmigt med skav hänger nog ihop med att vi förknippar skav med något som inte passar, till exempel att ett plagg har blivit för litet, att ens lår är för stora för att de skaver mot varandra osv. Och det i sin tur hänger ihop med bilden av skönhetsideal och så vidare. Men det där stämmer ju inte riktigt.

Det skaver för att vi rör på oss så se snarare skav som ett kvitto på att du är en aktiv människa!

#FeminineDoesntMeanWeak

Vi tycker det är roligt följa dig och The FAB Coach, du har många kreativa idéer och påhitt. Har du några roliga projekt på gång som du vill berätta om?

– Jag har ett väldigt roligt och oerhört otippat projekt på gång. Tyvärr kan jag inte berätta om det ännu då det fortfarande är hemligt. Men jag kan säga att det kommer att slå ett stort slag för kvinnohälsan i detta land och gå under parollen #FeminineDoesntMeanWeak. Kvinnokroppen må vara mindre än den manliga kroppen och således har vi mindre muskelmassa, men det betyder inte per automatik att ”kvinnlighet” är ett tecken på svaghet, blanda inte ihop äpplen och bananer. Så stay tune. Jag lovar att ni kommer att märka av när detta projekt går live!

Fabulousnessens bästa vän!

The FAB Coach är inte ”bara” samarbetspartner till The Skin Agent, du använder även produkterna. Hur hjälper de dig i din vardag?

– Jag skulle vilja påstå att dessa produkter är Fabulousnessens bästa vän! haha! Jag använder MOVE mot lårskav och den ger mig en möjligen att kunna klä mig i de kläder (bl a stockings och höfthållare) som jag känner mig mest fabulös i, vilket såklart påverkar allt från min utstrålning till mitt humör. För mig är det viktigt att kunna klä mig i de kläder och outfits som stärker mig och min självkänsla. I wanna FEEL on top! i wanna FEEL fucking freaking fabulous! Observera att jag sa FEEL och inte LOOK. De må kanske gå hand i hand, men när man fokuserar på hur något får en att känna sig jobbar man inåt och för sitt eget välmående. Skulle man bara fokusera på hur något ser ut så jobbar man utåt för likes. Och The Skin Agents produkter hjälper till så att jag kan FEEL fucking freaking fabulous helt enkelt!

Halle-fucking-luleja!

När vi berättade att du var den som gav inspirationen till det som idag är The Skin Agent, vad tänkte du?

– Halle-fucking-luleja! Min första reaktion var nog helt och hållet egoistisk, ÄNTLIGEN finns denna produkt på den svenska marknaden och jag slipper köpa över nätet med dyr tull osv. Jag har använt liknande produkter i flera år och det har alltid varit ett stort gissel att få tag på dem. Min andra reaktion var att ”äntligen så kommer fler svenska kvinnor att få möjligheten till ett liv i frihet utan extra lager av leggings och tjocka strumpbyxor på sommaren då man vill gå med bara ben under fina sommarklänningar, vilket i sin tur kommer att leda till att många fler svenska kvinnor kommer att känna sig mer fabulösa och komma i sitt rätta element”.

Om du ska skicka med några kloka ord till de som läser den här artikeln, vad skulle de vara?

Just roll it on, SASS it and FEEL fabulous darlings! 

The FAB Coach erbjuder

När vi ändå är inne på området ben och svassande så vill vi passa på att ge The Skin Agents följare ett finfint erbjudande. Vill man gå i klackar är det viktigt att lära sig att göra det på rätt sätt, för annars, ja då kan det vara skadligt för din kropp. Men lär man sig att gå i klackar på rätt sätt så jobbar det faktiskt för den kvinnliga anatomin. Det är till exempel vetenskapligt bevisat att klackgång kan förbättra sexlivet… men det talas det inte så högt om.

Vill du veta hur, lära dig en massa tips och trix att tänka på vid inköp av skor samt kort och gott jobba dig till ett liv på högre höjder så är ”Mrs Murphy’s School of High Heels – how to SASS that ASS” klassen för dig.

the fab coach - high heels

#MayTheFabBeWithYou

Text: Anna Byström
Foto: The FAB Coach

Läs mer

Genom att fortsätta surfa på vår webbplats godkänner du användandet av kakor. Läs mer om våra kakor här.

Dina kakinställningar för denna webbplats är satt till "tillåt kakor" för att ge dig den bästa upplevelsen. Om du fortsätter använda webbplatsen utan att ändra dina inställningar för kakor eller om du klickar "Acceptera" nedan så samtycker du till detta.

Stäng