Hur var det egentligen med de där skorna som knappt blivit använda på ett och ett halvt år?Även de skönaste skinnskor blir hårda och stela när de inte används och risken för skav är överhängande. Även om en del fortsätter att jobba hemifrån så börjar samhället öppnas upp lite mer och vissa av oss kommer att vistas mer på kontoret och ha fler fysiska möten, både på jobbet och fritiden.
Jag vet inte hur det är med dig, men för mig kan det verkligen förstöra en trevlig dag om jag får skavsår. För det första, det gör ont. Det gör att man börjar gå konstigt.
Har du sett någon gått snyggt i högklackat när de har skavsår?!
När det gör ont och man går konstigt så naggas självkänslan lite i kanterna, man känner sig inte så snygg och bekväm helt enkelt.
Det här kan vara ödesdigert om du har ett viktigt möte på jobbet eller om du ska på dejt.
Det är svårt att göra ett bra intryck om självkänslan är kantstött på grund av ett skavsår som gör att du inte kan röra dig naturligt.
Var rädd om din hud
Många gör medvetna val när det gäller hudvårdsprodukter för ansiktet. Dels vill många ha en hudvård som ger bra näring och är rätt anpassad till deras hudtyp för att ge bästa resultat. Dels blir fler och fler medvetna om ingrediensernas påverkan på både kroppen och miljön.
Nu börjar även fler inse att skavsårstejp och skavsårsplåster inte är så skonsamt, varken mot huden eller mot miljön. Framför allt inte om du behöver använda det nästan dagligen för att motverka blåsor och skavsår. Det är dessutom väldigt oekonomiskt.
När vi tog fram The Skin Agents produkter så var alla dessa delar viktiga för oss. Det är det fortfarande och kommer alltid att vara. Våra produkter är tillverkade med 100% naturliga ingredienser som är skonsamma mot både hud och miljö. Tillverkningen sker på en fabrik i Sverige, dels är det viktigt för oss att bidra till att minska utsläppen från långa transporter och dels vill vi så klart stötta andra svenska företagare.
3 tips för en bekvämare vardag
Stryk på ett tunt lager med The Skin Agents antiskavstift direkt på morgonen där du brukar kunna få skav eller blåsor
Ha alltid ett litet stift med The Skin Agent Active i hand- eller datorväskan.
Låt inte skoskav stoppa dig från att vara ditt bästa jag!
Hösten, en underbar tid för vandring i skog och fjäll. Bären mognar och frysen kan fyllas på med skogens alla läckerheter. Svampen börjar komma upp nu när det kommer in mer regn och det fortfarande är varmt och färska, smörstekta kantareller på en hårdbrödmacka är svårslaget en mörk augustikväll.
Jag älskar att gå i skogen den här årstiden, när luften blir högre och klarare, när mygg och knott inte längre surrar kring huvudet och den rikedom det ger mig att göra fynd i form av bär och svamp. Ja, jag känner mig rik när jag själv kan plocka bär och svamp och fylla på förråden med. Gröten smakar så mycket godare med den egenkokta lingonsylten och älgköttet som serveras med en kantarellsås på egenhändigt plockade kantareller smakar så mycket bättre.
Det handlar inte enbart om själva smakerna, det framkallar även minnen från när jag var ute och plockade detta. Kanske mötte jag något djur i skogen den dagen, kanske mötte jag några trevliga människor. Det gör att jag kan uppleva dessa fina minnen igen vid frukostbordet en grå och regnig tisdagsmorgon i november eller det ger ett roligt samtalsämne vid middagsbjudningen en kall lördag i januari.
Den gnagande känslan
Något som däremot kan förstöra en vandring är skavsår. Det kan verkligen förstöra den finaste av alla turer. Jag minns när jag köpte mina Lundhags-kängor och började gå in dem. Jag hade konstant skavsår på hälarna och gick omkring med skavsårsplåster en hel sommar.
Tänk om The Skin Agent funnits då, vilken lycka det hade varit att slippa stänga in hälarna i alla dessa plåster hela tiden. The Skin Agents produkter är 100% veganska och snälla mot både hud och natur vilket är något jag tycker är viktigt när jag väljer produkter.
Kängorna är kvar, 20 år senare håller de fortfarande ihop och nu är de formade efter mina fötter. Men när jag använder dem för första gången på säsongen så använder jag alltid The Skin Agent Active, eftersom det är läder så blir det stelt när det inte används och risken för skav är överhängande. Behöver jag säga att jag även använder det här stiftet när jag efter semestern går över från sandaler till de fina läderskorna?! Så skönt att slippa skav även när jag går på möten och håller föreläsningar.
Tips från coachen
Det är så praktiskt att ha med det lilla stiftet i ryggsäcken på vandringar (och i handväskan), oavsett om jag går ut i skogen utanför dörren eller om jag ger mig iväg på längre vandringar så finns det alltid med. Om du har en tendens att få skavsår av ryggsäcken eller av kläder så går det här stiftet alldeles utmärkt att använda till det också.
Tips från coachen; gå ut och njut i naturen, men gör det på ett bekvämt sätt utan skavsår och utan att behöva hålla på med plåster som stänger in huden. Att skapa de bästa förutsättningarna för en bra och bekväm vandring är det minsta du kan göra för dig själv.
Cattis Olsson Smärtcoach, författare och naturälskare
Vi är väldigt glada att ha Cattis Olsson som gästbloggare hos oss, hon är smärtcoach, författare och naturälskare. I det här blogginlägget berättar hon om sin kärlek till hösten, naturen och hur från skavsår kan förta från upplevelsen. Läs mer om Cattis och följ henne.
Gästinlägg från dressyrryttaren och bloggaren Emma Sjölund som driver bloggen Ryttarsnack.
Emma testade vårt Anti Chafe Stick för hästar. Samtidigt passade hon på att grotta hon ner sig i vad man har använt innan det fanns en riktig ”anti-skav” på marknaden. Och vikten av en naturlig produkt.
Pälsglans och Vaselin
Har du någon gång sprayat på pälsglans på hästens skavsår? Det har jag gjort!
Men sedan började jag titta på vad pälsglans faktiskt innehåller. Såhär står det i innehållsförteckningen på en utav de vanligaste pälsglansen på marknaden: Anjon, konserveringsmedel, nonjon, parfym, silikon, vatten.
Vad jag kan utläsa så har inget utav de nämnda produkterna någon positiv inverkad på huden. Hade ni själva velat ha både konserveringsmedel och parfym på era skavsår, troligtvis svarar de allra flesta: Nej!
Vatten då, det är väl inte så farligt? Men visste du att vatten kan ge följder så som frostskador på huden nu när det har varit kallt och produkten fryser vid kontakt med minusgrader.
Skulle du använda läppglans på ett öppet sår på din kropp? Nej, precis. Därför förstår jag inte hur vi kan resonera annorlunda gällande våra hästar.
Vaselin är en relativ vanligt förekommande produkt i våra stall, vaselinet innehåller paraffin som utvinns utav råolja och är därför en billig utfyllnad.
Men det ni kanske inte visste är att ett läppbalsam/övrig produkt som innehåller just vaselin blockerar hudens porer och lägger sig mest som en hinna över huden. Den torkar inte själv ut huden men eftersom den förhindrar huden från att ta till sig näringsrika ämnen och i sig själv innehåller varken vitaminer eller näring så kan läpparna/de behandlade områdena lätt bli torra och irriterade med tiden, om användandet inte sker regelbundet.
Skulle du använda läppglans på ett öppet sår på din kropp?
Nej, precis. Därför förstår jag inte hur vi kan resonera annorlunda gällande våra hästar.
Skönt att kunna slippa nödlösningarna Men. Det har inte funnits någon produkt på marknaden innan som är specialiserad på just skavsår på häst, därför förstår jag att man har förlitat sig på vaselin och pälsglans. Det har inte funnits något bättre alternativ!
Men, vad är det då som är så bra med Skin Agent? De har tagit fram ett antiskavstick, som aktivt motverkar och behandlar skav – samt är skonsamt mot hästen. Det är en helt naturlig produkt som går att använda i förebyggande syfte eller om skavsåret redan är framme.
Några fördelar som sticket medför är bland annat att minska friktionen på ytan utav huden som gör att skavet inte uppstår lika enkelt. Sticket främjar även hudens egna läkeprocess och fortsätter att verka flera dagar framöver.
Det finns även en hel del bonusar! Till exempel innehåller sticket bland annat kamomill som bidrar med en lugnande effekt på torr och känslig hud. Det innehåller också broccolifröolja som stärker hudens struktur och gör den motståndskraftig.
Sticket är även helt vattenfritt vilket gör att man kan använda det året om utan att vara rädd för frostskador på huden. Jag stryker på produkten på Akilles hals och vid schabrakkanten några dagar i veckan. Det går fort och är enkelt att applicera, du skruvar bara upp produkten och stryker på. Ungefär som att applicera en deodorant.
Funkar det? Jag såg resultat bara efter någon vecka och är därför noga med att hålla en jämn och regelbunden applicering för att undvika eventuella skavsår inför framtiden. Efter något år tillsammans har jag nu lärt mig vart han lättast får skav och då passar jag på att förebygga det i tid! Det jag gillar allra mest är att sticket är utvecklat och framtaget utav människor som kan häst, jag behöver därför aldrig vara orolig för att stryka på något som kan göra mer skada än nytta. En naturlig produkt för ett naturligt resultat, helt enkelt! Känns bra att använda något med hästens välmående i fokus!
Internationell utnämning
Horse & Hound Anti Chafe Stick blev nyligen utnämnd som en utav de topp 30 i tävlingen Spoga Horse “Top Innovations 2021” där de nominerade valdes ut av en internationell oberoende jury.
Känns bra att använda något med hästens välmående i fokus!
Emma Sjölund
Följ Emma Sjölund på Instagram @emmasryttarsnack och blogg Ryttarsnack
Minns ni när jag i början av bloggresan tipsade er om produkter som kan motverka skav. Här har ni den solklara vinnaren i den kategorin! I några veckors tid har jag fått testa och utvärdera The Skin Agents antiskavtick. Sticket innehåller endast naturliga produkter som inte kan göra någon skada på hästens hud. Hur bra?!
The Skin Agent har ett eget instagramkonto för våra fyrfota vänner @theskinagent.animalcare
Hästar och skavsår. Det handlar om allt från sporrskav, skav från schabrak, sadel, grimma, täcke och mungiporna. Hästar är som en del säger ”skaviga djur” speciallt vissa tider på året. Oftast handlar det om den utrustning som hästen själv eller ryttaren har på sig. Sporrar, täcken, grimma, schabrak, flughuva etc etc. Och skavsår vet vi ju alla hur det känns. Ingen höjdare, det kan vi väl vara överens om?
Så vad gör man egentligen för att hästen ska slippa den där röda svidande huden. Inte mycket har det visat sig, det mesta handlar om att behandla problemet efter att det uppstått. Därför känns det väldigt skönt att vi äntligen fått lansera en effektiv lösning på problematiken för djuren.
Vad är det som orsakar skavsår? Vilka lösningar har du hört talas om? Här går vi gå igenom några saker som vi har dykt på när vi börjar prata om skavsår på hästar. Du kan även läsa mer om hur vi själva har valt förebygga skavsår på hästar.
Ett skavsår är ungefär som en lättare brännskada. Den orsakas av friktion till följd av tryck eller nötning mot hästens hud.
Anti chafe stick för hästar kan användas på hela hästens kroppen. Inklusive mungipan.
Är hästar skaviga djur? Svaret på den frågan är ja, eller i alla fall många av dem. Precis som människor skiljer sig hästars hud åt. En del är känsliga och andra är tåligare. Du kan också se skillnader mellan olika årstider. Olika perioder orsakar olika sorters skav. Dessutom är hästar extra känsliga under pälsfällningen och när de är klippta och får lättare skavsår.
Går det att förebygga skavsår? Det är ju det som anledningen till att The Skin Agent tog fram vårt Anti Chafe Stick för att motverka skavsår på hästar. Det finns faktiskt ingenting som aktivt motverkar skavsår (eller rättare sagt, vi har inte hittat något). Missförstå oss rätt, det finns en mängd tips och råd där ute, bara en snabb googling bort. Och allt är egentligen produkter som i grunden är framtagna för ett annat syfte och och det finns inget tvivel om att de säkert är alldeles utmärkta för det som de ska göra, men hur mycket kan de påverka ett skavsår?
Oftast brukar man kunna sätta dem i en av två kategorier: Barriärer eller Mjukgörare.
Barriärer
De absolut vanligaste är ”Barriärer” där vi hittar saker som t ex Vaselin, ludd och pälsglans. Vaselin är nog det absolut vanligaste tipset och man lägger ett tjockt lager mellan huden och den ytan man vill skydda. Det fungerar ganska bra så länge lagret är tillräckligt tjockt att motverka friktionen som skapas. Nackdelen är att det blir väldigt kletigt och och så fort lagret försvinner är skadan där. Ludd t ex fårskinn av något slag lägger man mellan det som skaver och huden. För en del fungerar detta utmärkt som ren förebyggande, men för andra djur som har extra känslig hud så fungerar det mindre bra. Har du dessutom början till en skada så kan ju ludd fastna i huden och göra det värre. Sedan måste du kunna fästa det på alla olika ställen där risken för skav finns.
Pälsglans faller också i den här gruppen, för den gör huden lite ”hal” vilket gör det svårare att fastna i huden, så den kan ju fungera förebyggande i början, men den har ju inga hudvårdande egenskaper så den gör ju ingen nytta för hjälpa hästen få mindre obehag eller snabbare läka ut på en påbörjad skada. Så vill man ha en glansig päls så är ju pälsglans toppen, men den har inget med skavsår att göra.
Mjukgörare
Den andra klassen skulle jag kalla ”Mjukgörare” och visst är en mjuk och elastisk hud jättebra, och självklart har den lite högre resistens mot skador kontra en torr och fnasig. Men, en mjuk hud dämpar inte friktion och den hjälper inte att behandla en påbörjad skada.
SÅRBEHANDLING
Om din häst har ett öppet sår så är det väldigt viktigt att det behandlas på rätt sätt. Vi rekommenderar alltid att man rådfrågar sin veterinär. Vi kan också tipsa om Hästsverige har en bra guide om sårbehandling.
De skriver bl a: All behandling av sår skall sikta på att stödja den naturliga reparationsprocessen och så långt som möjligt undvika att störa den. Kom ihåg att ljummet vatten alltid är första val vid rengöring av akuta sår.
Inom modern sårvård avråder man från att använda någon typ av tvållösning för den akuta sårvården! Även om tvål dödar bakterier är den samtidigt giftig mot hudens celler. Du ska heller inte tvätta med väteperoxid eller alsolsprit på akuta sår.
Hur uppstår egentligen i ett skavsår på hästen? Ett skavsår kan enklast beskrivas som en lättare brännskada. Den orsakas av friktion till följd av tryck eller nötning mot hästens hud. Värme och fukt påverkar också hur lätt det uppstår. Hästar kan få skavsår när som helst, men under perioderna när de byter päls så är deras hud mycket känsligare och de får lätt att dom får skav av till exempel täcken, schabrakets kant bakom sadeln på ländryggen, sadelgjorden vid armvecken och av skänkeln. Många får problem av att tyglarna skaver mot halsen. Ett annat vanligt ställe är s k ”sporrskav” där sporrarna nöter på samma ställe.
Vad är skillnaden på The Skin Agent Anti Chafe Stick och andra lösningar? Vi kan skavsår! The Skin Agent har under 4 år enbart arbetat med att utveckla hudvårdsprodukter som förebygger skavsår på människor. De är hårdtestade av både amatörer och elitidrottare. Därefter tog vi fram vi en produkt för hästar.
Det som gör den så effektiv är att den dubbelverkande funktionen. Den arbetar dels med att minska friktion på ytan av huden vilket gör att påfrestningen på huden blir mindre. Samtidigt så verkar den på djupet i huden med att stimulera hudens egna läkeprocess och dämpa rodnad och irritation.
På hästar är det pälsen först drabbad och skavs av innan man når huden. The Skin Agents Anti Chafe Stick för hästar innehåller bland annat broccolifröolja som stärker pälsens struktur. Den innehåller även en mängd ingredienser som återfuktar och vårdar huden. Bland annat kamomill som inte bara verkar lugnande utan också har hudvårdande effekter på torr och känslig hy. Ytterligare en viktig punkt är att den är helt vattenfri vilket gör att man kan använda den året runt utan risk för frostskador på hästens hud.
Vi kan skavsår!
The Skin Agent har under 4 år enbart arbetat med att utveckla hudvårdsprodukter som förebygger skavsår på människor. De är hårdtestade av både amatörer och elitidrottare. Därefter tog vi fram vi en produkt för hästar.
Glädjen att kunna hjälpa hästar slippa skavsår. Vi vet alla hur det känns när vi har ett skavsår på t ex hälen. Det svider, vad som en än rör huden så gör det ont. Det enda som hjälper är att gå barfota och i princip inte göra något annat än att vänta på att det ska läka tillräckligt mycket så man kan sätta på ett plåster och få använda strumpor igen.
Djur kan ju sällan berätta hur det känns. Men det med lite fantasi så är det inte svårt att föreställa sig. Och därför är vi oerhört glada över att ha kunnat ta fram en produkt som både förebygger skavsår på hästar och dessutom lindrar och vårdar en uppkommen skada. Så nu kan man både lindra smärtan och motverka nya skador.
Den största utmaningen är att snöra på sig skorna och ta sig utanför dörren. När det är gjort så har man kommit långt. Då har man bestämt sig, säger Petra.
Utomhus i den friska luften insupandes träningslokalens (naturens) ständiga förändring i utseendet – där finner du ofta Petra Ekenstierna. Petra är en av grundarna till Sweden Runners – ett löparsällskap med löpargrupper runt om i Sverige.
Sweden Runners
Allt började med att Petra 2011 drabbades av livmoderhalscancer och fick genomgå en tuff behandling som bröt ner henne fysiskt, men också psykiskt. När Petra, och hennes man Marcus som också är en av grundarna till Sweden Runners, kom igång med löpningen 2013 var utgångsläget noll. Från noll blev löpningen snabbt det som hjälpte till att bygga upp en grundkondition. Men främst var det en otrolig hjälp mot den psykiska svacka som de båda befann sig i.
Genom löpningen och att springa med andra fick de något att längta till, något att se fram emot. Det gav mer energi men också en helt ny familj av människor med samma intresse. Löpningen blev deras bästa recept för välmående vilket lade grunden för att hjälpa andra få känns det de kände. Deras förhoppning med Sweden Runners när de startade företaget var att kunna hjälpa andra ur psykisk och fysisk ohälsa. I dag erbjuder de fri löpträning året runt för sina medlemmar. Sweden Runners mål är att få hela Sverige att komma igång och röra på sig.
Att komma igång Vi frågade Petra om tips för de som vill komma gång med löpning.
– Först handlar det om att bestämma sig. Att snöra på sig skorna och ta sig utanför dörren, säger Petra.
Hennes främsta tips när man väl tagit sig ut är att ta det lugnt.
– Många springer på alldeles för snabbt och hårt och då kör man slut snabbt och det blir inget roligt minne från träningen man tar med sig hem, berättar Petra.
Jag rekommenderar nybörjare som vill springa själv att börja med att springa två minuter och gå en minut. Sen att upprepa detta tio gånger. Har man klocka eller en träningsapp på mobilen kan man se hur långt man tagit sig och på så sätt pusha sig själv att komma lite längre allt eftersom, tipsar Petra.
Att springa i grupp är något som Petra varmt rekommenderar och är man nybörjare bör man välja en grupp som erbjuder nybörjarträning. – Sweden Runners träningspass är alltid fartlekar eller intervaller. Och vi springer på tid – vi räknar inte antal, berättar Petra. Därför kan all känna sig bekväm med att börja i sitt eget tempo utan att känna att någon står och väntar på en eller att an halkar efter gruppen.
Sweden Runners verksamhet växer snabbt och det tillkommer nya löpgrupper hela tiden. Det är ofta nybörjare som kommer till grupperna men även mer erfarna löpare hittar till dem och alla alla oavsett nivå får ett bra träningspass utifrån sina förutsättningar.
Om man vill springa långt och länge Många lockas av utmaningen att klara ett marathon. Eller i vart fall ett halvmaraton. Men kan alla klara det?
– Om man vill så kan man. Den inställningen är den viktigaste, säger Petra. Om man börjar säga till sig själv att ”kanske kan jag” så har man redan satt upp begränsningar på vägen. Jag tror att man kommer väldigt långt på att bara säga till sig själv: Det här fixar jag!
Personligen lever jag med mottot ”Det har jag inte prövat innan så det klarar jag helt säkert”, säger Petra med ett stort leende.
När man övertygat sig själv är Petras nästa tips att sätta upp realistiska mål för när man ska kunna springa den sträcka man bestämt sig för att nå.
– Inom löpningen kommer konditionen väldigt snabbt men muskler och leder och så vidare tar längre tid att bygga upp, berättar Petra. Att ta i för hårt i början innebär därför en större risk för skador. Ofta kan man snabbt komma upp i att springa mer och hårdare, men för att undvika skador bör man successivt bygga upp kroppen.
Glädje i fokus hos Sweden Runners
De vanligast skavsår en löpare får är nog lårskav, mellan skinkorna och bröstvårtorna. Att springa med skav kan göra att man får bryta ett lopp.
Skador kan förebyggas
Oavsett hur långt och länge man sätter upp sitt mål att springa så är det bästa tipset att ta det lugnt för att slippa skador. Att öka farten och distanserna successivt för att låta hela kroppen hinna med att byggas upp.
– Sedan i löpningen så är bra skor det viktigaste, säger Petra. Att hitta ett par skor som passar en själv är viktigt. Löparskor kostar ofta lite gran och det är optimalt att hitta ställen där man får pröva skorna ute en runda innan man bestämmer sig.
Sweden Runners har en lösning som möjliggör att man kan testa skor innan man bestämmer sig. Under flera av de tävlingar som Sweden Runners arrangerar har deras sko-samarbetspartner med sig provskor man får testa i samband med tävlingen.
– På så sätt kan löparna testa skorna hur länge de vill i den miljö där de faktiskt ska använda dem. På så sätt får man en väldigt bra känsla för om det är rätt skor. Jag tycker att alla skomärken borde erbjuda denna möjligheten eftersom man omöjligt i en butik kan känna om det är rätt löparsko för en själv, säger Petra.
Skavsår och löpning Som löpare får man ofta skav lite här och var. – De vanligast skavsår en löpare får är nog lårskav, mellan skinkorna och bröstvårtorna. Att springa med skav kan göra att man får bryta ett lopp.
Jag har alltid haft problem med lårskav och tidigare alltid behövt längre byxa för att slippa skaven. Sen jag kom i kontakt med The Skin Agent MOVE kan jag springa i korta shorts vilket jag är otroligt glad för.
Petra berättar att många medlemmar till Sweden Runners haft problem med att bröstvårtorna blöder av skav. Hon berättar att sedan de börjat använda Active Anti Friction Balm har de sluppit från få onda och blödande bröstvårtor.
Nu ska jag berätta mitt bästa tips. När man är snuvig då kan man ta Active under näsan för att slippa bli röd och sårig. Det funkar SÅ BRA!!
Vill du springa i grupp?
Löpningen blev Petra och Marcus bästa recept under Petras sjukdomstid. Deras önskan efter den tiden är att andra ska få känna hur de kände. De hoppas kunna hjälpa andra ur psykisk och fysisk ohälsa och erbjuder därför ett medlemskap för endast 449 kronor om året.
Då ingår fri löpträning, medlemströja och en massa rabatter och erbjudande hos deras samarbetspartners, bland annat The Skin Agent.
The Skin Agent och Sweden Runners samarbetar för att deras medlemmar ska kunna njuta av en skavfri löpning!
Sondra, eller Glitterblicken som många känner henne, är makeupstrategen som primärt jobbar med att stärka och laga självbilder genom att öka den estetiska kompetensen. Sondra samarbetar med The Skin Agent för att hjälpa sina kunder med alopeica och cancer
Sondra som innovatör
Genom att slå ihop sina kunskaper och kompetens inom make up och affektiv neurovetenskap har Sondra skapat ett nytt yrke och kompetens – makeupstrateg. Som makeupstrateg jobbar hon primärt med att hjälpa personer som gått igenom trauman eller sjukdom att stärka och laga sina självbilder genom estetisk kompetens.
-Det här handlar inte om att sminka över och dölja någonting, utan vi gör egentligen bara din bästa version av dig själv. Det handlar om att laga en krossad självbild.
Linda från The Skin Agent träffade Sondra på mässan Hud & Kosmetik hösten 2018. Hon var där representant för volontärorganisationen Look Good… Feel Better. En organisation som håller hudvård- och makeupkurser för kvinnor med cancer. Sondra är volontär för organisationen och besöker sjukhus där hon sminkar cancerpatienter när de genomgår behandling. Allt för att hjälpa dem förebygga eller eliminera utseenderelaterade problem som kan uppstå under behandlingen mot cancer.
– Jag ger mina klienter val. Vid sjukdom, skada eller trauma så blir vi av med många val. Hur vi ser ut är ett val vi kan påverka. The Skin Agent ser till att vi inte får skavsår på kroppen, jag ser till att det inte blir skavsår på själen som håller oss tillbaka.
Det här handlar inte om att sminka över och dölja någonting, utan vi gör egentligen bara din bästa version av dig själv. Det handlar om att laga en krossad självbild.
Smink på recept
Sondra jobbar målinriktat för att införa ”Smink på Recept” (SPR). En modell som är framtagen genom att kombinera affektiv strategi (förstå och reglera känslor) med neurovetenskap (hjärnans kopplingar) och makeup kunskap.
Smink är inte bara yta – det kan få människor som varit med om svåra saker att må bättre. – Om jag får en sjukdom som syns kanske jag vill vara beredd på min sjukdom på egen hand innan jag presenterar det för dig. Och då kan make up vara som en snuttefilt under en tid. Och att lära sig make up är väldigt kreativt, väldigt roligt.
Sondras mål är att vården ska kunna ge smink på recept. I samarbete med Örebro Universitetet är hon på gång att starta en studie där hon hoppas kunna visa att sminkterapi hjälper till bättre självkänsla.
Smink på Recept har två delar. 1. Att klienter kan söka smink på recept i områden där vården halkar efter. Exempelvis att kunna får en rekvisition på 5 000 kr för en peruk som kostar 7 000 kr. Här vill Smink på Recept gå in och ta mellanskillnaden. Eller att kunna få hjälp med estetiska behandlingar som inte godkänns, men som kan ge livskvalitet för individen exempelvis som att ta fram drag vid identitetsfrågor.
2. För att kunna förändra våra hjärnkopplingar behövs det att det göras i två led och i en speciell upprepad ordning. Likt ett recept. Vi kan inte tänka oss lyckliga eller friska. För det kräver att vi gör något även fysiskt. När vi lagar en självbild så tränar man teoretiskt och så praktiskt därav, ”smink”rutinen för det är nåt vi gör fysisk i en speciell ordning.
Sondra Karlsson
Sondra är en förebild när hon visar hur det som känns som en omöjlighet i dag är ett hinder du blåser förbi imorgon!
- Jag har också jobbat inom trauma med våldtäktsoffer. Och då märkte jag att vi behöver lära känna en ny kvinna hos oss själva, berättar Sondra
Glitterblicken
Sondra kallas även för Glitterblicken. Ett namn hon fick redan som barn och som väl beskriver henne glittrande blick och stora hjärta. Arbetet som makeupstrateg är en av många saker hon pysslar med. Man kan med rätta säga att hon är en mångsysslare och social entreprenör. Hon brinner för att hjälpa och hitta vägar till ett friskare samhälle och framtid. Sondra har egen erfarenhet av psykisk ohälsa och i föreläsningar, blogg och social medier vill hon inspirera och informera om att en psykisk sjukdom inte är ett hinder, utan kan anpassas till ens fördel.
Alopecia och cancer
Sedan hösten 2018 har Sondra ett samarbete med The Skin Agent. Detta för att lättare kunna hjälpa sina klienter med alopecia och cancer att få hjälp för att slippa skav och obehag av peruker, behå och bröstproteser.
The Skin Agent om samarbetet med Sondra Vi på The Skin Agent har ett starkt engagemang för att hjälpa alla till ett bekvämare liv. När obehag och skav blir en följd av sjukdom eller olycka blir vi glada när möjligheten ges att få hjälpa extra. Genom samarbetet med Sondra når vi personer som tidigare inte haft någon bra lösning på de obehag de upplever – av peruker eller behå och bröstproteser. Tillsammans besöker vi bland annat lokala föreningar i Bröstcancerförbundet.
Tack Sondra för ditt engagemang!
Produktinformation för dig med Alopecia eller bröstcancer behandling
Vid skav av peruk är Active Anti Friction Balm den produkten som är bäst lämpad att använda.
Vid skav av behå eller bröstprotes är Comfort Anti Chafe Balm den vi rekommenderar.
Inspiration till träning och kost för att nå dina träningsmål. Sid Guellal ställde i oktober 2018 upp i sin första fitnesstävling. Vägen dit var målmedveten och Sid delar här med sig av sin bästa inspiration för att lyckas hålla igång träningen mer än några veckor eller månader.
Inspiration, träning och balans i livet – utifrån den du är
Det är roligt att träffa Sid Guellal – han har alltid ett stort leende på läpparna och sprider positivism runt sig. Det märks att Sid mår gott och hittat sin balans i livet. Sid har alltid tränat. Våren 2018 tog dock träningen ett nytt fokus. Han fick höra att hans kropp har alla förutsättningar för att passa inom fitness.
Den här artikeln handlar dock inte om fitness. Den handlar om balans i livet och ta ledningen över sitt liv. För alla varken kan eller vill leva med det fokuset som Sid har.
Hitta något som är roligt!
Sid älskar att träna på gymmet. Han verkligen älskar att träna högintensivt så att svetten dryper. Men att träna på gymmet är inte en träningsform som lockar alla och tycker man inte träningen är rolig, då kommer det inte att bli en del av din livsstil. Sid’s inspiration för träning är att hitta det som du tycker är roligt!
– Om du exempelvis inte gillar att gå till gymmet så är till exempel boxning och kickboxning super som alternativ. Just boxning är även ett bra sätt att bli av med irritationer och aggression, säger Sid.
Foto: Sid Guellal
Musik bra för motivationen
Tycker du om musik? Sid tipsar om att hitta pepp i musiken, gärna något med högre tempo. Gör egna playlistas i Spotify och håll dem uppdaterad med musik som ger dig motivationen.
Sånt som sänker motivationen
Sid har valt en medveten livsstil. Utöver träningen så är han också medveten i sin kost. Något som han rekommenderar andra att också vara avseende kvaliteten på det man stoppar i sig och hur mycket man äter. Den livstil Sid har passar långt i från alla, det handlar om att hitta rätt kost för att nå sin önskade livsstil.
Tänk på hur du pratar med andra. Varför säger du till någon som fokuserar eller väljer en annan livsstil att deras liv är tråkigt?
Foto: Sid Guellal
Något som verkligen sänker min motivation är andras synpunkter på min mat, säger Sid. Att den är tråkig, att jag har ett tråkigt liv. Det är mest de som står mig nära som har synpunkter och det är tufft. Man säger ”nu har du varit så duktig så nu kan du unna dig något”. Grejen är att jag är inte intresserad eftersom det tar mig inte till mitt mål.
Stressa inte kroppen
Vi pratar om viktminskning eftersom det är något som ger motivation och inspiration till träning som får många att leva mer medvetetet.
– Stressa inte kroppen och behåll muskelmassa. Låt det ta den tiden det tar. Ät mycket mat och inte så mycket tillverkad mat. Håll inte på och ät bars och shakes, utan gör dina egna.
Sid avstår inte från fruktsocker och kolhydrater. Socker får han i sig från bär, frukt, dadlar och banan. Under träningsperioden när jag träffar Sid för den här intervjun så äter han potatis, ris och bulgur/pasta. Men inte i några mängder.
På restaurang brukar man få cirka 250 gram pasta men man behöver ungefär en tredjedel.
Sid äter bara mat inga bars eller andra supplements. Det han lägger till är vasslepulver. Alla behöver proteiner därav vasslepulver, säger Sid. Och kom ihåg att äta grönsaker annars tar inte kroppen emot proteinerna. Det behövs ungefär 400 gram grönsaker per dag.
Foto: Anna Byström, The Skin Agent
Livstil med fitness
I slutet av oktober 2018 gjorde Sid sin premiär i fitnesstävling. Det var under Tyngre 7 som gick av stapeln på Kistamässan i Stockholm. Sid kom inte till final, men var ändå glad efter tävligen och att ha tagit sig dit.
Den 24 november 2018 är det dags för nästa tävling. Då är det Decembercupen i Men’s Physique i Lund. Tävlandet fortsätter sedan redan den 1 december då Sid ställer upp i Athletic Fitness i Luciapokalen som går under Fitnessfestivalen på Stockholmsmässan. Eftersom livet med träning och kosthållning blivit en livsstil så fortsätter livet på samma väg nu.
Effektivare träning utan skav
Våren 2018 blev Sid introducerad till The Skin Agent. När man tränar hårt är det vanligt med olika former av skav och friktionsskador. Sid var nyfiken och under de månader som han använt produkterna har han skyddat flera problemområden mot obehaget av skav.
Foto från instagram @sido.g.fitness
De användningsområden som han tidigt testade var mot skoskav och där t-shirten skaver mot ryggen. Efter en tids användning och insikten att skav kommer lite varstans men att man vant sig, så blev ett ytterligare användningsområde i armhålorna när det ska hoppas hopprep.
– Det användningsområde som hjälpt mig mest är på ryggen. Jag svettas oerhört mycket och det gör också att huden blir väldigt torr. Jag har sökt hjälp för det då den torra huden tillsammans med svett och salter gör att skavet från t-shirten och viktvästen gör ont. Redan vid första användningen av SPORT så märkte jag en skillnad. Det som överraskade mig mest var att på ett par månader så hade allt det torra läkte ut och jag har inte längre torr hud! Så med The Skin Agent så är jag både skyddad mot skavet samtidigt som jag inte har något obehag längre av torr huden, säger Sid lyckligt.
Åsså var det Bananen….
Vad är det med bananen? Folk har börjat posta Instagram Stories när de äter banan och taggar Sid i inläggen.
Jag äter alltid en banan i innan träning och har gjort lite av en grej av det på Instagram och det har fått spridning, berättar Sid och ler stort. Det är roligt att ge inspiration om träning och alla inlägg där folk taggar mig när de äter banan innan träning, är ett bevis för mig att man blir inspirerad av det jag lägger ut.Gör som +11 000 andra – följ Sid på Instagram!Vill du veta mer om hur du kan slippa obehag av kläder och utrustning som skaver? Skorna, pulsbandet, tyngdbälten, i händerna, bröstvårtor… listan kan göras lång över de områden som får utstå friktion som orsakar skav och friktionsskador.
The Skin Agents produktserie är speciellt utvecklad för att förebygga skavsår – den dubbelverkande effekten minskar friktion och motverkar aktivt skador på huden. The Skin Agent kan även användas för att lugna röd och irriterad hud.
Team Rynkeby grundades år 2002 i Danmark. Det var elva motionscyklister som beslutade sig för att cykla till Paris för att se avslutningen av Tour de France. År 2018 kommer Team Rynkeby bestå av drygt 1 900 cyklister och 450 medhjälpare fördelat på 48 lokala lag från Danmark, Sverige, Finland, Norge, Island och Färöarna.
The Skin Agent är i år stolt Teamsponsor till Team Rynkeby God morgon Dalarna och sponsrar hela laget med The Skin Agent SPORT (heter numera Active Anti Friction Balm) som förebygger skavsår från sadeln. Allt för att de ska kunna genomföra sin utmaning bekvämast möjligt.
150 - 200 km om dagen, 7 dagar i sträck – det handlar om många timmar för underlivet och rumpan att gnuggas mot sadeln.
På cykel till paris
Den 29:e juli 2018 går startskottet i Travemünde för Team Rynkeby God Morgon Dalarna. 150 – 200 km om dagen, 7 dagar i sträck – det handlar om många timmar för underlivet och rumpan att gnuggas mot sadeln. Som jämförelse är en sträcka nästan en hel tur runt Vättern.
Och de som har genomfört Vätternrundan, vet att man inte gärna sätter sig på cykeln igen dagen efter och gör samma sak igen flera dagar i sträck. Men det är precis vad Team Rynkeby God Morgon Dalarna kommer göra. Igen och igen 7 dagar i sträck. Team Rynkeby God Morgon Dalarna är ett av 15 svenska lag och årets lag består av 31 cyklister och 5 i serviceteamet.
– Vi träffade en av lagmedlemmarna under Vasaloppet i våras och när de berättade om vad de skulle göra och varför, så var det en självklarhet för oss att sponsra laget med SPORT så att de kan komma i mål i Paris så bekvämt som det går, berättar Linda på The Skin Agent.
Vi cyklar för Barncancerfonden
Team Rynkeby – God Morgon är en del i ett nordiskt välgörenhetsprojekt som varje år samlar in pengar till barn med cancer och deras familjer. Deltagarna är organiserade i olika lag som gemensamt cyklar ner till Paris. Varje lag har en insamling som man kan stötta. Alla Team Rynkeby-lag i Sverige donerar till Barncancerfonden.
– Människor som drabbas av cancer, blir ofta väldigt känsliga mot friktion, både under och efter strålbehandlingen. Vi arbetar även med många bröstcancerpatienter som använder vår produkt BH, både för att bekvämare använda sin behå, men också för de som efter sjukdomen använder bröstproteser. Att proteserna skaver är väldigt vanligt problem och jag är oerhört stolt över att våra produkter hjälper de som har gått igenom en sådan här sjukdom till en bekvämare vardag, säger Linda Nilsson VD för The Skin Agent
Bildtext
Team Rynkebys 48 lag kommer i år starta på 43 olika evenemangsplatser, i 38 olika städer, i sju olika länder på åtta olika dagar. Formellt körs Team Rynkebys Tour de Paris under sju etapper. Så har det varit sedan 2002, när det första laget satte sig i sadeln på en tur ner till Paris. Fredagen den 29:e juni påbörjar flera av de svenska och norska lagen sin tur mot Paris.
Turen från Sverige till Paris är ca 1 200 km lång och körs i sju etapper – men en del lag kör en prolog dagen innan den egentliga starten, och sådana lag kör i realiteten åtta dagar. Den kortaste etappen är ca 100 km, den längsta är ca 200 km.
”Rumpsalva” Det blir en och annan skavande rumpa under turen till Paris, och The Skin Agent är mycket stolta över att sponsra Team Rynkeby God Morgon Dalarna med The Skin Agent SPORT som skyddar huden mot skav där textil gnuggar mot den.
Laget har nu tränat med The Skin Agent SPORT under ett par månader.
Det vanligaste problemet är just rumpan och underlivet – friktionen mot sadeln är boven i dramat som alla cyklister som kör längre sträckor känner till. Vi har provat olika produkter tidigare men ingen fungerar så bra som The Skin Agent SPORT, berättar Helena Tylleskär som är medlem i Team Rynkeby God morgon Dalarna
På vilket sätt hjälper The Skin Agent er? – Det är hög påfrestning på huden när man sitter i sadeln så många timmar. SPORT minskar inte bara friktionen utan har också en läkande effekt som gör att den faktiskt på riktigt motverkar skavsår.
Så vi applicerar inte bara innan vi ger oss iväg på morgonen utan även på kvällen så att den får verka under och hjälpa huden återhämta sig, berättar Helena Tylleskär.
Det vanligaste problemet är just rumpan och underlivet - friktionen mot sadeln är boven i dramat som alla cyklister som kör längre sträckor känner till.
Vi har provat olika produkter tidigare men ingen fungerar så bra som The Skin Agent SPORT.
Följ Team Rynkeby God Morgon Dalarna i deras sociala kanaler
Infanterield, pungbränna, skitskav… orden är många som beskriver den röda brännande huden i de intimare regionerna. Ofta förekommande vid bland annat löpning och golf. Att män fick skav i ljumskar och kring pungen – det hade jag inte en aning om!
Så därför, as a figure of speech, dök jag in i problemet. Och jag är i dag glad och tacksam att vi har en effektiv lösning på problematiken!
Vissa saker pratar vi helst inte om. Eller så börjar vi prata om dem när någon annan börjat berätta.
Hur många gånger har du hört någon tala om infanterield? Eller pungbränna? Eller pansarpung? Jag hade aldrig hört om någon av begreppen innan jag kom på idéen med The Skin Agent och aktivt började söka kunskap.
Men då är jag kvinna och får inte alltid höra om mäns hemligheter – för även om wikipedia i sin förklaring bakar in de kvinnliga åkommorna med lårskav i uttrycket, så har jag aldrig hört en kvinna förklara problemet som ”infanterield”.
Infanterield, pungbränna och pansarpung Ska vi lita på Wikipedia så härstammar uttrycket från militären. De skriver:
Infanterield är en informell beteckning på skavsår på lårens insida eller i grenen. Namnet härstammar från att symptomet är vanligt hos soldater som marscherar långt och får skavsår av grova uniformsbyxor.
Eftersom svett påskyndar och förvärrar problemen förebyggs infanterield med talk. Ett annat sätt är att bära cykelbyxor i stället för kalsonger.
Ett annat ord för infanterield är lårskav eller ”chub rub” som ofta drabbar kvinnor. Låren skaver emot varandra. Jag har under många år lidit av lårskav men faktiskt aldrig funderat över om män haft liknande problem. Jag har hört talas om bröstvårtor som tejpas men inte om skadorna i de intimare regionerna.
Min kollega Linda har utvecklat problemet med infanterield i lumpen i ett eget blogginlägg. Här har hon samlat några riktigt roliga citat.
Oj så mycket infanterield
Det tog mig ett tag innan jag hajade vad som menades med Infanterield. Nyfiket började jag googla på vad som skrivits i frågan. Oj, så många inlägg jag hittade! Nu inser jag att det inte bara är vi kvinnor som har problem med friktionsskador.
Det finns många foruminlägg med desperata förfrågningar om lösningar på infanterield.
Tipsen är många och ibland ganska roliga att läsa. Det ges allehanda förslag som både är stökiga i form av puder, kletiga med mänger av vaselin eller glidmedel, varma och rätt o-charmiga med mamelucker och tajts eller varför inte dra ner gylfen och ställa den på vid gavel som också var ett förslag i ett forum.
Känslan av tacksamhet att ha lösningen på infanterield I stunder som denna när insikten kommer över mig att problemet med skav i de intimare regionerna är stor för både män och kvinnor, det är då så som jag känner mig extra tacksam att vi utvecklat The Skin Agent som med enkelhet kan hjälpa så många.
Och jag har dessutom fått insikten att pungen ofta är en stackare vad gäller infanterield.
Sicken tur att The Skin Agent även kan ta väl hand om den… vill du veta mer? Klicka här!
